27.04.2014

Kujdes ushqyerjen e çekuilibruar te fëmijët

Kujdes ushqyerjen e çekuilibruar te fëmijët

Në rastet kur fëmija ushqehet me gji gjatë gjashtë muajve të parë nuk sugjerohet dhënia e ndonjë ushqimi shtesë përveç qumështit të nënës. Gabimi më i madh që bëjmë është mësimi i fëmijës me ushqimet që konsumojmë vetë. Fëmijëve u duhen dhënë ushqime të përshtatshme sepse deri në moshën 1 vjeç, ai nuk duhet të konsumojë as sheqerin e as kripën.

27.04.2014

Gjethja e dafinës, bimë shëruese dhe erëz e shkëlqyer

Gjethja e dafinës, bimë shëruese dhe erëz e shkëlqyer

Gjethja e dafinës është një bimë që ka veti të shkëlqyeshme. Ne ju sjellim vetëm disa shembuj të anëve të saj të mira, të cilat do t'ju inkurajojnë që të përdorni gjethe të dafinës në dietën e përditshme.

25.04.2014

Dhëmbët e parë të bebes – dhjetë shenjat paralajmëruese

Dhëmbët e parë të bebes – dhjetë shenjat paralajmëruese

Dalja e dhëmbëve është një jubile i veçantë në zhvillimin e foshnjës tuaj. Kujtimet për buzëqeshjen e parë me dhëmbë do të qëndrojnë gjallë përgjithmonë.

24.04.2014

Janë ushqimet pa sheqer vërtet të dobishëme

Janë ushqimet pa sheqer vërtet të dobishëme

Ushqimet që kanë etiketën pa sheqer nuk do të thotë se janë pa karbohidrate nëse përmbajnë alkoole me sheqer. Edhe nëse këto lloje ushqimi nuk përmbajnë sheqer ose karbohidrate të tjera, ato përsëri mund të jenë të pasura me yndyra dhe kalori.

22.04.2014

Shalqiri ulë shtypjen e gjakut

Shalqiri ulë shtypjen e gjakut

Shalqiri ulë shtypjen e lartë të gjakut tek personat me mbipeshë dhe mund të pakësojë rrezikun nga sulmi i zemrës, kanë bërë të ditur hulumtimet e reja.

22.04.2014

7- të arsye pse ju duhet të pini ujë të ngrohtë dhe limon

7- të arsye pse ju duhet të pini ujë të ngrohtë dhe limon

Mënyra se si e fillon ditën është tejet e rëndësishme. Nëse je nënë, trajner, shkrimtar apo pronar i ndonjë biznesi të madh apo të vogël ose edhe mësues, ajo çka bënë së pari në mëngjes ka rëndësi të madhe.

18.04.2014

Lëngjet e dredhëzës fshehin dobi të pabesueshme shëndetësore

Lëngjet e dredhëzës fshehin dobi të pabesueshme shëndetësore

Ekspertët britanikë theksojnë se lëngjet e dredhëzës fshehin dobi të pabesueshme shëndetësore

18.04.2014

Hudhra lufton sëmundjet e zemrës dhe të venave të gjakut

Hudhra lufton sëmundjet e zemrës dhe të venave të gjakut

Hudhra, më shumë sesa një ushqim është dhe një antibiotik natyral, i cili ndihmon në trajtimin e infeksioneve dhe sëmundjeve të ndryshme.

14.04.2014

Pse duhet të flemë në krah të djathtë?

Pse duhet të flemë në krah të djathtë?

Kërkime të ndryshme kanë vërtetuar se kur shtrihemi për të fjetur në njërin krah, njëra anë e hundës mbyllet ndërsa tjetra hapet dhe vazhdon frymëmarrjen. Po ashtu është vërtetuar se ekziston një lidhje ndërmjet anës së hundës që kryen frymëmarrjen dhe gjysmësferave të trurit dhe sistemeve nervore simpatike dhe atyre parasimpatike.

13.04.2014

Kur’ani si terapi mjeksore

Kur’ani si terapi mjeksore

“Unë nuk të kam thënë asnjëherë se Kur’ani është një libër i gabuar. Por ti, ngaqë je në gjendje prej të vdekurit, nuk mund ta kuptosh atë. Muhammedi u bashkua me tërësinë. Një pikë ishte, oqean u bë. Në Hira kishte një festë, sepse Muhammedi u ngjit në pikën më të lartë që mund të ngjitet një njëri, në zenit. Dhe e mori atë, dhuratën e madhe. Ai ishte në zenit. Ti pa e përjetuar atë gjendje që u përjetua në Hira, as Kur’anin e as Muhammedin nuk mund ta kuptosh. Kur’ani nuk është gabim, Kur’ani është i drejtë dhe i vërtetë… Gjithçka është e varur nga ty… Mirëpo ti, ngaqë nuk e ke zbuluar Muhammedin që ke brenda, e mban atë, nuk e jeton. Mos e mbaj, por jetoje, shijoje.” (Osho, “Rruga e Mistikës”)

13.04.2014

Qumështi mbron nga sulmet në zemër dhe tru

Qumështi mbron nga sulmet në zemër dhe tru

Konsumimi i përditshëm i qumështit mund të ndihmojë personat e moshës së re të shmangin sulmet në tru dhe zemër.

10.04.2014

Vitamina A lufton qelizat para kanceroze

Vitamina A lufton qelizat para kanceroze

Një nga pjesët më të mira për të punuar në një revistë shëndetësore është kërkimi i avansimeve të fundit rreth parandalimit të sëmundjeve.